ベルタHMBの副作用

ベルタHMBに副作用はあるの?

HMBについて、副作用があるのか無いのかという疑問についてお答えしますね。

 

結論として、HMBに副作用はないです。

 

1990年代頃から、アメリカでHMBの研究が始まっているそうなのですが、1990年代から、2018年今日現在まで、「HMBに関する副作用の報告」というものは挙がってきていないので、HMBに副作用はない!という認識で構わないかと思います。

 

そもそも、HMBは人工的に作られた成分ではなく、マグロとかお肉とかに含まれるロイシンの代謝物なので、もしHMBに副作用があるとなると、ロイシンが含まれている食べ物は食べちゃ危険ってことになってしまいますからね。

 

だけど、ベルタHMBに副作用があるのかという点は、また別問題かなと思います。
というのも、ベルタHMBのHMBに関しては、副作用はないと言い切っても問題が無いかと思いますが、ベルタHMBには他のダイエットサポート成分だったり、スーパーフードだったりが沢山入っています。
副作用と違うかもしれませんが、もしかしたらあなたがアレルギー体質だった場合、何かの成分があなたにアレルギー反応を起こしてしまう可能性という点では、否定できません。
もし、あなたがアレルギー体質であるというのなら、一度ベルタHMBの全成分に目を通しておいたほうがいいのかなと思います。
アレルギー体質ではないというのなら、特に問題ないかと思いますが。

 

ベルタHMBの全配合成分

 

ちなみに、BCAAやクレアチンに関しても、本来人の体内にある成分なので、副作用は気にする必要はないかと思います。

 

 

ベルタHMBは幅広い年齢でおすすめ

もう、部活頑張っている中学生くらいから、70代の高齢者まで、幅広く安心して飲めると思いますよ。
といっても、中学生や高齢者にベルタHMBに入っている美容成分やダイエットサポート成分が必要かは、謎ですが(笑)。

 

 

別ページにも貼った動画ですが、この動画ではHMBの副作用や、効果的な飲み方などをHMBに権威のあるイエガー教授という方が詳しく説明してくれています。

 

アメリカの研究では、10代のバレーボール選手や、70代以上の高齢者にHMBを与えた結果、若い人、高齢者でも一定の効果があるという研究結果が出ています。
また、厚生労働省でも、同様の報告が挙がっているようですよ。

 

厚生労働省HP

 


ちなみに、効果があったというのは、ダイエット効果があったという報告じゃないですよ。
筋力アップ、筋力低下の防止に効果があったという報告です。
ベルタHMBを飲むだけでダイエット効果を期待している人は、注意してくださいね!!

 

HMBはダイエットサプリじゃありませんよ!!
詳しくはこちら

 

あなたの年齢まで、うかがい知ることはできませんが、体がまだ完全にできていない10代の少年少女、体が衰えてくる70代の高齢者に副作用がない以上、大人であり、まだ若いあなたにHMBが何か不都合をもたらすことは、ちょっと考えられませんね。
当然、僕もHMBを飲み始めて、体調がおかしくなったとか、ぶつぶつできたとか、そういうことはありません。

 

HMBを摂る際に、年齢は問題ない!という事ですね。

 

HMBは妊娠中・授乳中でも飲んでいいの?

妊娠・授乳中の女性は、人一倍、摂取するものに気を使ってしまいますよね。
僕は、HMBの専門家ではないので、絶対に大丈夫!と言い切ることはできないのですが、体内で摂取しきれなかったHMBは尿から排出されるという話を聞いた覚えがあります。
また、HMBは食物からも摂取できる成分なので、小さい赤ちゃんにも心配する必要はないんじゃないかなって思います。

 

公式HPにも

 

HMBを摂取すること自体、妊娠中・授乳中でも問題ないとアナウンスしています。
ただ、過剰な運動やダイエットは控えてくださいねって事です。

 

まとめ

基本的に、HMBに副作用はない、どんな人、どんな状況の人でも、摂取して問題ない成分だという事です。

 

今後、もし僕が気になる事が出てきたら、その都度、更新して行こうと思います。

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